от 1. Как считаются когнитивные баллы?
На своей личной странице профиля пользователи CogniFit могут увидеть различные баллы и оценки, которые помогут им лучше узнать состояние своих когнитивных способностей и когнитивного здоровья в целом.
На странице профиля пользователи могут увидеть подборку когнитивных областей и оценки по ним в сравнении с людьми того же пола, возраста и региона. Они также могут увидеть подборку когнитивных способностей, баллы по которым выше среднего для их группы, а также способности, которые могут потребовать дополнительной тренировки.
Баллы варьируются от 0 до 800, при этом 400 — средняя оценка группы, к которой относится пользователь.
Несмотря на то, что эти данные полезны для понимания сильных и слабых сторон пользователя, их может быть недостаточно для составления общего представления о когнитивном состоянии пользователя.
2. Что такое когнитивный возраст?
CogniFit разработала когнитивный возрастной диапазон, который служит пользователям в качестве простого и удобного ориентира для понимания своего когнитивного профиля.
В детстве и юности наши когнитивные способности активно развиваются. Их развитие достигает пика к 20 годам, после чего они постепенно начинают снижаться, и в зависимости от того, как часто мы используем эти когнитивные способности, снижение может быть более быстрым или более медленным.
Сравнивая баллы пользователя с результатами других пользователей той же группы по возрасту, полу и региону, а также с возрастными группами на 10 лет младше и старше, мы можем увидеть, к какой группе — более старшей или более младшей — ближе оценки пользователя.
Таким образом, когнитивный возраст — это простой способ выяснить, соответствуют ли когнитивные способности пользователя его возрасту.
3. Как пользователь может улучшить свой когнитивный возраст?
Поскольку показатель когнитивного возраста вычисляется непосредственно на основе общей оценки пользователя по различным когнитивным способностям, лучший способ снизить когнитивный возраст — это тренировка когнитивных способностей, которые нуждаются в укреплении, а также поддержание своих сильных когнитивных сторон.
