by 1. ¿Cómo se calculan las puntuaciones cognitivas?
Los usuarios de CogniFit pueden ver varios valores en su página de perfil personal que les ayudarán a conocer sus capacidades cognitivas y su salud cognitiva general.
En la página del perfil, los usuarios pueden ver una selección de áreas cognitivas y su puntuación en comparación con personas de su mismo sexo, edad y región. También pueden ver una selección de las Habilidades Cognitivas que están por encima de la media de su grupo, así como las habilidades que podrían necesitar un entrenamiento adicional.
Estas puntuaciones varían de 0 a 800, siendo 400 la puntuación media del grupo asociado al usuario.
Aunque estos datos son útiles para comprender los puntos fuertes y débiles del usuario, esto puede no ser suficiente para comprender el estado cognitivo general del usuario.
2. ¿Qué es la Edad Cognitiva?
CogniFit creó el rango de edad cognitiva para proporcionar a los usuarios un marcador sencillo y fácil para entender su perfil cognitivo.
Cuando somos muy jóvenes, nuestras capacidades cognitivas crecen rápidamente al pasar de niños a adultos. Nuestras capacidades cognitivas suelen alcanzar su punto más alto en torno a los 20 años de edad, momento a partir del cual comienzan a declinar gradualmente, y dependiendo de la frecuencia con que utilicemos estas capacidades cognitivas, el declive puede ser más rápido o más lento.
Al comparar las puntuaciones de un usuario con las de otros usuarios de su mismo grupo de edad, sexo y región, así como con grupos de entre 10 años más y menos, podemos ver si las puntuaciones del usuario están más relacionadas con las puntuaciones medias de los grupos de mayor o menor edad.
La edad cognitiva es, por tanto, una forma sencilla de saber si las capacidades cognitivas del usuario están a nivel adecuado en función de su edad.
3. ¿Cómo puede un usuario mejorar su edad cognitiva?
Ya que la puntuación de la Edad Cognitiva se calcula directamente en función de la puntuación general del usuario en las distintas Habilidades Cognitivas, la mejor forma de perfeccionar la Edad Cognitiva del usuario es entrenar las Habilidades Cognitivas que necesitan mejorar, así como mantener las áreas de fortaleza cognitiva.
